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オンラインパーソナル 受講前アンケート

オンラインパーソナル

『受講前アンケート』

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    身長(cm)

    現在の体重(kg)

    体脂肪率(%)(わかる方のみ)


    1年以内に測定した結果(健康診断や家庭用の体組成計で計測した結果)で結構です。わからない方は空欄のままで大丈夫です

    生活活動強度指数


     厚生労働省「第6次改定 日本人の栄養所要量-食事摂取基準-」よりご確認の上、ご選択ください。

    過去の運動歴

    1年以上続けることのできた部活動や習い事(運動に限る)をご記載ください

    過去の筋トレ歴

    どこでトレーニングしたいですか?

    トレーニング日数について
    (1時間の場合)

    トレーニングにかかる時間が1時間と仮定した場合、週に何日くらいトレーニングができそうか、ご選択ください。

    トレーニング日数について
    (30分の場合)

    トレーニングにかかる時間が30分と仮定した場合、週に何日くらいトレーニングができそうか、ご選択ください。

    体組成計は持っていますか?

    ダンベルは持っていますか?

    ぶら下がり健康器は持っていますか?


    懸垂をするための器具です。

    ベンチ台は持っていますか?

    現在プロテインは使用していますか?

    目標について

    毎日の生活ルーティンについて

    起床時間や食事の時間、就寝時間などを把握する目的です。仕事の日と休みの日で異なると思いますので、仕事の日を想定してご記載ください(大体で構いません)

    利用規約についての同意確認




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