【受講前アンケート】オンラインパーソナル

1年以内に測定した結果(健康診断や家庭用の体組成計で計測した結果)で結構です。わからない方は空欄のままで大丈夫です

—以下から選択してください—1.31.51.71.9
　厚生労働省「第6次改定 日本人の栄養所要量－食事摂取基準－」よりご確認の上、ご選択ください。

1年以上続けることのできた部活動や習い事（運動に限る）をご記載ください

—以下から選択してください—なし1年未満1年以上2年未満3年以上

—以下から選択してください—自宅でしたいジムでしたいどちらでも良い（指導内容に合わせる）

トレーニングにかかる時間が1時間と仮定した場合、週に何日くらいトレーニングができそうか、ご選択ください。
—以下から選択してください—毎日できる！週５日〜６日くらい週３日〜４日くらい週２日週１日

トレーニングにかかる時間が30分と仮定した場合、週に何日くらいトレーニングができそうか、ご選択ください。
—以下から選択してください—毎日できる！週５日〜６日くらい週３日〜４日くらい週２日週１日

—以下から選択してください—持っている持っていない

—以下から選択してください—持っていない持っているが重量が3kg以下の軽いものしかない重量を調整できる可変式ダンベルを持っている

—以下から選択してください—持っている持っていない持っていないが必要であれば購入も検討したい持っていないしこれからも購入する予定はない
懸垂をするための器具です。

—以下から選択してください—持っている持っていない持っていないが必要であれば購入も検討したい持っていないしこれからも購入する予定はない

—以下から選択してください—使用している使用していない

起床時間や食事の時間、就寝時間などを把握する目的です。仕事の日と休みの日で異なると思いますので、仕事の日を想定してご記載ください（大体で構いません）

私は、目的・目標達成のためトレーニングプログラムに任意に参加することに同意します。
私は、このプログラムの最中、またはいつでもこのプログラムを拒否する自由があることを納得しました。
私は利用規約の内容に同意します。
私が参加しようとしている本プログラムにおける私の責任、および、危険性について、すべて理解したことを認めたうえで、プログラムに参加することに同意します。