サービス一覧
- トレーニングプラン提案サービス（トレーニング計画作成サービス）
- サプリメンテーション提案サービス（サプリメント組合せ提案サービス）
- カロリー指導（受付停止中）
- メールカウンセリング（準備中）
- 肉体改造プログラム（準備中）
トレーニングにかかる時間計算フォーム
トレーニングにかかる時間を計算するフォームを作成しました。
どうぞご自由にご利用ください。
計算式（参考）
- １セットにかかる時間 ＝ １レップあたりの秒数 × レップ数 ＋ セット間インターバル
- １メニューあたりのかかる時間 ＝ １セットにかかる時間 × セット数 ー セット間インターバル + メニュー間インターバル
- 全メニュー合計のかかる時間 ＝ １メニューあたりのかかる時間 × メニュー数
トレーニング時間についての記事はこちら↓
