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トレーニングにかかる時間計算フォーム

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トレーニングにかかる時間を計算するフォームを作成しました。

どうぞご自由にご利用ください。

■トレーニングにかかる時間計算フォーム

1レップ何秒?:
何レップする?:
レップ
セット間インターバル:
メニュー間インターバル:
何セットするか:
セット
何メニューするか:
メニュー

■計算結果

1メニューあたり:
全メニュー合計で:
計算式(参考)
  • 1セットにかかる時間 = 1レップあたりの秒数 × レップ数 + セット間インターバル
  • 1メニューあたりのかかる時間 = 1セットにかかる時間 × セット数 ー セット間インターバル + メニュー間インターバル
  • 全メニュー合計のかかる時間 = 1メニューあたりのかかる時間 × メニュー数

■PS

もともとガリガリ体型だった私が、日々トレーニングや勉強に励む中で気づいたことや、役に立つ情報をこのブログで発信しています。

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