現在、オンラインパーソナルの受付は停止中です（サービスの質を維持するため少人数制で運営しております。ご理解ください）
受付再開した際、『自宅トレーニング研究所』にてお知らせいたします。
トレーニングにかかる時間計算フォーム
トレーニングにかかる時間を計算するフォームを作成しました。
どうぞご自由にご利用ください。
計算式（参考）
- １セットにかかる時間 ＝ １レップあたりの秒数 × レップ数 ＋ セット間インターバル
- １メニューあたりのかかる時間 ＝ １セットにかかる時間 × セット数 ー セット間インターバル + メニュー間インターバル
- 全メニュー合計のかかる時間 ＝ １メニューあたりのかかる時間 × メニュー数
トレーニング時間についての記事はこちら↓
■PS
もともとガリガリ体型だった私が、日々トレーニングや勉強に励む中で気づいたことや、役に立つ情報をこのブログで発信しています。
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