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過去の記事で、ノンフレーバー(プレーン、味なし)プロテインが一番コスパが良いと紹介しました↓
「タンパク質1g当たりの価格」でプロテインを比較しよう(タンパク質含有率ではない)という話でした。
コスパや健康を考えるなら、ノンフレーバー(プレーン、味なし)プロテイン一択ですね。
ただ紹介した直後、読者の方からこのような意見をいただきました。
でもノンフレーバー(プレーン、味なし)のプロテインってどうやって飲むの??
そのまま飲むの??美味しいの??
確かに飲み方がわからないと、手を出しづらいですね。
そこで、このシリーズでは、ノンフレーバー(プレーン、味なし)プロテインのオススメの飲み方について紹介していきます。
良かったら参考にしてください。
今回は辻利抹茶ミルク編です。
これはめちゃオススメの飲み方です!
材料は以下の通りです。
ホエイプロテインは、ファインラボがオススメですが、マイプロテインに変えても問題ないです↓
をシェイカーの中に入れる
水を140〜180ml入れてシェイク!!シェイク!!
(水の量はお好みで変えてください。メーカーオススメの量は粉末17gに対して、水の量は140mlです。
ただ、結構濃い目なので、水は180mlくらいに薄めても十分美味しいです)
水の量が少なくても、ダマにならずにしっかり溶けるのが、ホエイプロテインピュアアイソレートの良いところ。
めちゃくちゃ美味しいです。
甘い!
前回紹介したブレンディの抹茶オレに比べると、こちらの方が私は好きです。
甘さがあるのでトレーニング後に飲みたいです。
甘いので、甘い飲み物が苦手な方には不向きな飲み方だと思います。
メリット
デメリット
ノンフレーバー(プレーン)味のプロテインのオススメの飲み方について、以下の表にまとめています↓
終わり。
■PS
もともとガリガリ体型だった私が、日々トレーニングや勉強に励む中で気づいたことや、役に立つ情報をこのサイトで発信しています。
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