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ノンフレーバー(プレーン)プロテインの飲み方⑧ ミックスジュース
過去の記事で、ノンフレーバー(プレーン、味なし)プロテインが一番コスパが良いと紹介しました↓
「タンパク質１g当たりの価格」でプロテインを比較しよう（タンパク質含有率ではない）という話でした。
コスパや健康を考えるなら、ノンフレーバー(プレーン、味なし)プロテイン一択ですね。
ただ紹介した直後、読者の方からこのような意見をいただきました。
でもノンフレーバー（プレーン、味なし）のプロテインってどうやって飲むの？？
そのまま飲むの？？美味しいの？？
確かに飲み方がわからないと、手が出しづらいですね。
そこで、このシリーズでは、ノンフレーバー(プレーン、味なし)プロテインのオススメの飲み方について紹介していきます。
良かったら参考にしてください。
こんな人に読んで欲しい！
- ノンフレーバー(プレーン、味なし)プロテインの飲み方を知りたい方
- プロテイン代がバカにならないと、困っている方
- 乳糖不耐性でWPCが飲めない方
- 月々のプロテイン代を抑えたい方
- 甘いドリンクが好きな方
- 増量中の方
- 合成甘味料を摂取したくない方
- プロテインの飲み方のレパートリーを増やしたい方
目次
使うもの（材料）
今回はミックスジュース編です。
カロリーもしっかり摂れる飲み方です！
材料は以下の通りです。
材料一覧
- ファイン・ラボ ホエイプロテインピュアアイソレート プレーン味
- トロピカーナ まるごと果実感 メロンテイスト
ポチップ
ホエイプロテインは、ファインラボがオススメですが、マイプロテインに変えても問題ないです↓
ポチップ
作り方
STEP
- ファイン・ラボ ホエイプロテインピュアアイソレート プレーン味 ２〜３スクープ
をシェイカーの中に入れる
STEP
- トロピカーナ まるごと果実感 メロンテイスト
を150〜180ml入れてシェイク！！シェイク！！
（ジュースの量はお好みで変えてください。また、水を足して薄くして飲むのも良いと思います）
水の量が少なくても、ダマにならずにしっかり溶けるのが、ホエイプロテインピュアアイソレートの良いところ。
味（感想）
美味しくて飲みやすいです。
ミックスジュースとホエイプロテインの相性が良いかどうか、少し不安でしたが、相性バッチリでした！
ホエイの元は牛乳なので、牛乳と相性の良い飲み物であれば、だいたい大丈夫だと思います。
トロピカーナのメロンテイストは相性バッチリです！
甘いので個人的には、トレーニング後に飲みたいです。
ただ、甘い飲み物が苦手な方には不向きだと思います。
メリットとデメリット
メリット
- 美味しい（甘い）
- 作るのに手間がかからない（30秒で完成）
- トロピカーナ まるごと果実感 メロンテイストに果実が含まれているので、カロリーが100ml当たり52kcalある
- そのため、トレーニング直後の利用に向いている（トレーニング後はある程度糖質を摂取したほうが、筋肥大には効果的である）
- 合成甘味料がゼロ
- 中身はぶどう、りんご、バナナ、メロン、香料、酸味料、ホエイタンパク、レシチンなので健康志向
デメリット
- トロピカーナ まるごと果実感 メロンテイストに果実が含まれているので、カロリーが100ml当たり52kcalある
- そのため、減量中の方には不向き
- 果物に含まれている果糖は摂り過ぎに注意が必要
その他のオススメの飲み方
ノンフレーバー（プレーン）味のプロテインのオススメの飲み方について、以下の表にまとめています↓
スクロールできます
終わり。